如果没有器质性的毛病（即身体本身的毛病），就是心理上的疾病，这是缺乏安全感的表现。
神经衰弱吧，喝牛奶，牛奶有助于睡眠
其实可以看中医调理睡眠。
多用用百合花泡水喝吧
有可能失眠，多补充疏菜水果，有助于缓解
