我是一名中学生,想减肥,我现在已经80多公斤了,我想在2个月内瘦到100斤内,可以吗!

减肥，光靠饿肚子效果是不大的（而且影响健康）。首先，减肥是需要时间和毅力的，建议你每天抽出40分钟的时间进行有氧运动。然后饮食需要多食用蔬菜水果，增加纤维的摄入，克制脂肪的摄入。我以前也很胖，就是通过以上的方法，半年瘦了几十斤。

减肥是漫长的 不要急着想瘦多少 慢慢来 高热量零食直接戒掉 早上吃的质量好点 中午吃饭前半小时喝杯水 可以增加饱腹感 而且中午你就吃个七分饱 多吃蔬菜 实在想吃肉 可以吃点鱼肉 海鲜类 下午六点之后就不要吃任何东西 六点之前 饿了的话 可以吃点水果 喝点酸奶 或者燕麦片 紫菜汤 除了饮食 要多锻炼 当然刚开始 慢慢来 每天一点点增加 可以慢跑 跳绳 打羽毛球 等等 千万不要去吃减肥药 或者抽脂这些 都对身体不好 而且 不要追求太瘦 太瘦了不耐看 女孩子 圆润点 很耐看

亲，没时间得抽时间运动一下啦~早晨或者晚上抽时间跑跑步，或者快走，饮食方面晚饭尽量用水果代替，少吃猪肉，鸭肉热量还算低点儿，别吃甜食，不吃零食！多喝水！早餐午餐别吃太饱哦~七八分饱就可以了。亲，现在只能用心学习了！俗话说心宽体胖，只能说你还不够用心！

按照你的要求两个月瘦60斤，正常来讲短时间内瘦太多了，对身体会有一定的副作用的，建议你不要短时间内瘦太多。

每天每顿7分饱，坚持两月

不知道你的身高是多少，如是男性超过180cm,则体重正常，否则较胖，建议多进行大运动量的锻炼，多饮水，减少脂肪摄入量，体重会下降的，试试吧。