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健身像耐力比较强的小臂腹肌小腿每天都练，肱二头肌三角肌和肱三头肌交替着练，相当于隔48小时，背部胸
健身像耐力比较强的小臂腹肌小腿每天都练，肱二头肌三角肌和肱三头肌交替着练，相当于隔48小时，背部胸
2024-12-16 18:45:02
推荐回答（3个）
回答1：
你 的这种安排算是比较合理的，没问题，可以练。48小时足够了。
回答2：
不可以，时间间隔太长，效果很差
回答3：
给你推荐一款软件
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