做梦是你的意识还没有沉睡!虽然身体在休息可大脑区域还在预料着未知之事,可以叫做预知未来几天 ,我也有过这种情况!生活中发生的事情总似曾相识,原来前几天梦里场景一样,可以叫潜意识,不做梦的人睡眠质量肯定好的!因为他们把做的梦忘记呢!其实人人都做梦只是你意识潜睡,别人而是身体与意识在同一个睡眠层次,还是精神因素,
长期做梦证明是休息不好,平时工作和生活可能压力过大,建议多做下运动,早睡早起养成良好的作息习惯会对你有所帮助的。
这是神经在夜晚过于兴奋,估计是由于你白天压力大,太紧张了。试着在睡觉前喝一杯蜂蜜加热牛奶,还有钙镁片,都是安神的,而且没有副作用。平时适当得吃巧克力和香蕉,可以缓解的
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