一个月最多能瘦多少斤？注意，是最多，挑战极限的那种。

突发战乱，食物短缺，一个月，不管你原来多少斤，都可以让你直接瘦到极限，什么是瘦到极限呢，就是一个人，完全没有了脂肪，肌肉高度萎缩，身体只剩下骨头和水的重量，这样的话，1.75米的身高，可以瘦到40斤，其实不需要一个月，正常身材的话，7天就可以饿死一个人，当然，直接饿死并不代表达到了极限重量，而是死于酮症酸中毒，保守估计，用极少量食物保证不会酮症酸中毒而死，14天就可以达到极限体重

楼主你好：
由于我自身工作的关系，见过+帮助过许多减肥的朋友，而我自己也进行过减肥。

我给你举些我身边我亲眼所见的例子吧：
1、我比赛受伤，伤愈后我1个月减掉29斤左右。

2、我一个队友离队后发胖，归队后开始减肥，1个月减掉33斤。
3、我老婆产后发胖，4个多月减掉53斤，第1个月她减掉接近20斤。
4、我一个女性朋友，每天打3小时羽毛球，1个月减掉26斤。

太多了，不全部列举了。
来我们这每天运动的人，算个平均值的话。
女生1个月减掉17~25斤的挺普遍。
男生1个月减掉20~35斤的也不算少。

总之“付出就一定有回报”，这句话拿来说减肥真的太恰当了。
祝你成功。

四五十斤是可以的，请采纳

一般来说是30 因体重而伦

不要减肥太多，会反弹，要注意饮食健康，午饭后站一会或吃个绿果纤，晚饭少吃，早饭必须吃