自己先想想，每次发脾气时有多伤害身边的亲人，再想想每次发完脾气后自己是否经常很后悔。先做几次这样的自省，等发脾气时潜意识就会提醒你这样做很不对，然后你再反过来想想对方的好，平时怎样疼你的，跟那些比起来这些气又算得了什么？慢慢地就可以克制住自己的暴脾气了
每次发脾气前强制自己冷静一分钟再说话，对事情理智一点
蓄指甲能缓解！！试试吧
要淡定
多泄泻火就可以了~
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
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