不是健忘症， 是神经衰弱， 通过你说的可以判定你生活杂乱 没有规律。 神经衰弱会导致经常性的忘记某件事 或突然之间不记得了。 所以你要把生活变的有规律 生活才会精彩
注意力不集中造成的，不是健忘症，。下次不管做什么事，专注些，试试
这样不好，不得老年痴呆先得强迫症了
注意饮食习惯，多吃有机、绿色食物，过度加工的、合成的食物尽量少吃。可以去查查血，看体内微量元素含量是否缺乏（有些人受女性生理周期影响缺铁、锌）。多做有氧运动，如慢跑、快步走路等，可改心、肺功能，人的精神也会更充沛，更自信。
改掉一下生活的坏习惯，马虎的习惯源于对自己要求不高，严谨的作风是逐步养成的。做一些加强记忆力的训练，一切都会好起来的。
压力太大，过于谨慎了。
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