减肥就像做事，要有恒心。不要为一点点的小成就就放弃自己最终的目的。首先应该给自己定个适合自己的目标，前提是不要伤害自己的身心健康。在我看来减肥就应该多多注意一下日常的饮食，少食多餐；另外多做一些运动。坚持就是胜利，加油哦~
应该是到瓶颈期了 有的瓶颈期会一个礼拜有的一个月有的更长 这个时候坚持住就好了 按照平常减肥的步奏走 否则一旦放弃很容易反弹
额！加油
