离婚后变更抚养权和抚养费

　　一，变更抚养权
　　根据《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：
　　1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
　　2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
　　3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
　　4.有其他正当理由需要变更的。
　　5.根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。
　　二，抚养费
　　如果离婚后一方没有能力抚养孩子，可以重新起诉要求变更抚养权。同时根据情况，可以要求增加抚养费用。根据《婚姻法》第37条第2款规定：关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第18条规定：子女要求增加抚育费有下列情形之一，父或母有给付能力的，应予支持。
　　(1)原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平的;
　　(2)因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额的;
　　(3)有其他正当理由应当增加的。
　　其他正当理由如给付一方收入明显增加等。
　　也就是说，随着时间的推移，原先确定的孩子抚养费的前提条件可能会发生很大变化，如物价上涨，生活、学习费用提高，子女患病或者遭受意外伤害，以及父母经济能力改变等，都可能导致子女所需实际费用的增加。在这个时候，是否可以要求增加孩子抚养费，就可以会根据以上情形来判断了。

根据司法解释<<关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见>>:"父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许",所以只要双方协商一致的，只需要去法院备案后，就可以变更抚养权了。但是如果对抚养权变更协商不一致产生争执的，就可以直接向法院起诉，提起变更抚养权之诉.不过比较麻烦就是了,要证明很多,比如经济能力什么的.而抚养费的问题,也是可协商解决,同样,有争议,去法院吧!
关于协商的范本,可以百度下,比如<<子女抚养变更协议>
最后还要说一句,这中重要的事情,别随便上网问问了事,谁知到谁是胡说谁是正确,奉劝你最好还是去当地的律师事务所咨询下律师吧,按小时算的话,也不贵

你好，你可以争取 扶养权。