吃什么使孩子胃口好！助消化！

帮助孩子消化的方法胃口不好的孩子常常不好好吃饭、一顿饭要吃上很长时间，即便家长喂饭，下咽也很困 难。遇上这类孩子，家长总是特别羡慕别人家那些大口大口吃饭、吃得又快又多的孩子，可 自己想尽了办法，有的时候也狠心让孩子饿一顿，孩子最多一下顿吃得快一些，很快随着小 肚子有食了、不饿了，就又开始磨蹭，或者把食物含在嘴里，半天才咽一口。遇上这种情况 家长不妨试试下列方法，看看是否有效。 1、孩子身体健康，身高、体重标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃得不香，家长可 以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉饿了，吃饭时 就不会挑挑拣拣，而是感觉饭菜吃着特别香。另外，千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食， 如吃饭前给孩子吃了饼或喝了牛奶，到了吃饭时孩子感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。 2、如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的 调理改善孩子的状况。先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个 鸡蛋放入碗中，搅碎放一边，然后在小锅里放半碗水、2~3 片生姜、小半勺红糖，烧开 5 分 钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小 碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。 3、如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良， 家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到 开胃、消食，助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原来的样子。 4、第 2、3 种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子 的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮 一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。请 注意，扁桃腺常常发火的孩子不适合用此方法。 5、专门给孩子制作的固元膏，家长可以每天给孩子吃 1~2 次，每次小半勺。有不少 的家长反映，孩子坚持吃一段时间后，明显睡眠沉了，胃口开了，饭量大了。 6、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时 寒凉的食物都要昼少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃 烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时， 一天也最好不要超过两根冰棍，饮料最好不喝，喝白开水。 7、长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针炙科，请医生给孩子扎手指上的四缝 穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合 1~12 的孩子。 8、家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚 孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚 持一阵子，孩子就会胃口大开的。 9、晚上睡觉总是蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子很少有胃口 好、脸色好的。因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收 能力。这类孩子很容易生病，自然吃药就多，而吃药会伤脾胃，孩子自然胃口不好，长久下 去，必然陷入恶性物质循环。 所以，对于胃口不好的孩子，不是家长只做好上面的某一项孩子就能彻底痊愈的，家 长必须在孩子的方方面面都细心照顾，孩子才会有好的胃口，好的身体。

孩子吃不下饭有可能是缺乏维生素的原因导致的，建议补充点锌等微量元素。。

山楂和辣椒都是开胃食品，但最好还是多运动。

不要给他吃零食 按时吃饭 让他多运动

一般的酸酸的东西可以刺激味蕾，引起人的食欲，如山楂、柠檬，对于小孩子来说，可以做些他喜欢吃的东西，做成各种新奇好看的样子来引起他的兴趣，甚至用些鼓励的话语来激励孩子吃饭，都能起到很好的效果。
像木瓜、凤梨、苹果都是可以帮助消化的食物，多吃芹菜、韭菜等含纤维多的蔬菜也可以帮助消化，另外一些保健类的食品也是可以辅助消化，帮助孩子减轻肠道压力的，像酵素类的食品，必慧龙的木瓜酵素含有的酵素的种类就很多，有30多种消化酵素，可以分解各种营养物质，速度很快，一般了解酵素这个东西的朋友都应该知道他的神奇吧，不妨试一试。