怎么克服心理压力？

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。
这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。
要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。
只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。
只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。
要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。
当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。
要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。
管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。
当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，
何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

首先，你已经意识到自己的问题！~再者，不要把问题想的太复杂，不要自己吓自己，这最多算是一个心态问题！你算不上是患者！~可能是这个社会存在太多的彼此不信任和感情的欺骗，你听的太多，所以造成自己的逃避。如果你高于20岁，就梳理一下自己，这不是什么大事！

你有些异性恐怖症
你建立自信心
多分析心理
你估计还不是很明白自己的心理症结
最好直接做心理咨询
专业化解决

z这样的亲 你涉世不深 估计还是个情窦初开的少女 这很正常 是你本能的羞涩 那些人是估计是情场老手了哈哈 你慢慢就好了 习惯成自然

想一些开心的事情，做有意义的事儿，有自己的爱好，有自己的固定友谊