首先，咖啡每天早上一杯是非常有益健康的，肉吃多了还有害呢，什么东西都讲究适量。老外牛奶麦片当早餐，平时吃奶酪，牛扒，沙拉等生活方式的确是跟咱不一样，人家是牛奶从小喝到大，体质确实好于咱一点。老外的主食是面包片，麦子玉米做的，跟豆浆差不多吧，他不缺豆浆中的营养。中国人在国外长大看起来就比国内长大的要壮，个人观点啊，人种这方面科学家能给你解释。
