熬夜上火多因为昼夜不眠，过于伤阴所致。可以吃一些养阴的药物或者食物。由于人的五脏也是属阴的，夜晚应该是静止的，应该休息，如果熬夜，会消耗身体的津液，就是伤阴。枸杞能够够滋补肝肾、益精明目、养血。可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，起到滋阴降火的作用。菊花能够清热解毒，清肝明目，常用菊花泡水喝，能够祛除体内火气，并能够减少因为熬夜而伤上火长痘痘的烦恼。另外对于熬夜上火的人要多吃苦瓜、莲子、萝卜等食物，另外还是要养成早睡早起的习惯，避免熬夜。
上火吃药只是暂时性的控制降低病情，熬夜本来就是一种恶习；特别伤身不利于大脑休息，新陈代谢的循环和毒素的排出；尽量减少熬夜，平时可以喝一些像板蓝根，玄麦、金银花颗粒中性药兑水喝；泡一些菊花茶或中草药茶来喝，还不会伤肝利于排毒养颜。
尽量避免熬夜，可以吃一些清火的中成药。多喝开水，饮食清淡一些，多吃一些易吸收好消化的素食。加强体育锻炼，增强自身免疫力。
败火的要说食物的话，苦瓜，清淡的饮食，医院去拿点败火药
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