那就是上胸练的较多了，可以多练练下胸的
胸肌分为 上胸 下胸 外侧 中缝
多练练基本动作，卧推，哑铃飞鸟，撑双杠等
动作一定要标准，充血一定要充分
不需要练掉，下胸多练练，上胸相对少练点，慢慢就平衡了
希望采纳
首先你得明白，脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉
通过发达胸部肌肉来掩盖脂肪就像是在饭桌上通过喝酒来证明自己饭量小，完全是不搭界的问题
你现在的要求是让自己的胸肌看起来很有型
那首先就是解决掉脂肪问题
每天早晚半个小时以上的有氧运动，结合低碳水化合物的饮食才是王道
不能有效减少体脂含量胸肌再大下面也会挂着一块肥肉
两点，一是你的锻炼姿势和方法不正确 二是你服用过多的营养激素之类的东西 导致肌肉不能正常的吸收 出现上面的问题 最重要的还是训练的方法和做运动、器械的姿势标准
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024