什么东西可以让奶水快速变多

你好，你说吃什么东西让母乳多一些呢，这个事情听老一辈讲的，是吃猪蹄可以让奶水多一些，你可以尝试一下着看吧，也许能帮到你，祝你和宝宝快乐成长。

怎样快速让奶水变多

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。妈妈要选择营养价值高的食物，同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

母乳喂养对宝宝的好处

1、母乳为宝宝量身定做

人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

2、人乳具有抗感染特性

母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。

一般让孩子在出生后半小时到2小时之间吸你的奶,你很快就会有奶,这样的奶水在未来都很充足.如果等到自然有奶(一般2-4天后自然有奶水),这样的奶水不如早吸的多。前七天为初乳，营养丰富，比较珍贵，不要错过，要让宝宝多吸吮，可以促进乳汁分泌，也有利于子宫收缩恢复。

　　怎样使产后奶水增加
　　1、注意饮食
　　许多妈妈一生完，家里老人就会开始给妈妈各种补补补，恨不得让产妇一天吃一只鸡，几十个鸡蛋，其实这都是错误的，很容易导致乳腺炎。刚生完宝宝应饮食清淡，可以吃点小米粥、汤面等清淡食物，而且这些食物水分也比较充足，也有发奶的作用。
　　2、按摩乳房
　　按摩乳房也可以刺激乳汁的分泌，有利于帮产妇疏通乳腺，预防乳腺炎，哺乳的妈妈如果发现乳房有肿块，可以通过正确的按摩法来疏通乳腺，以免奶水被堵，导致乳腺炎。
　　3、多喝汤水
　　产后虽然不适合大补，但是为了分泌更多的乳汁，妈妈可以多喝点汤汤水水，但是切记不要喝浓汤，因为浓汤里面脂肪多，不仅容易堵塞乳腺，还容易导致肥胖。喝点清淡即可，同时也要注意不要喝的过多，这样容易造成肾脏负担，影响身体健康。