内分泌失调脸上长斑应该要注意合理休息，平常平衡饮食。不要吃太多油腻和辛辣的食物。平常注意锻炼身体。
内分泌失调，可以去喝中药调理一下，主要是调理一下作息，多喝水，少吃一些油腻的东西
内分泌失调，调理上脸上的长斑主要还是活血化瘀，第二个让你自己的气血顺畅，这是必须的。
