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公务员，经常开会发言，偶尔还要做报告，每次都紧张是常事。不过只要准备的够充分就没有问题了。您需要在平时进行练习，多多与人交谈，多在人多的场合进行聊天
慢慢锻炼自己，也可以一个人进行一些练习，提升口头表达能力。
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可以报个培训班培训一下啊，这个应该是技巧和实践更好的结合一下好，我有一个朋友就是这样的，他报了培训班，效果真挺好的
最好就是多多的经历这种场面~~
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