23岁女生掉头发严重怎么办？如何尽快增发

女性脱发原因大部分都是频繁使用电脑、过度减肥节食、服用避孕药、吃得太腻太辣、更年期、产后脱发、遗传所造成的脱发。

认识与做好下面的几点，可帮助你早日发量增多：

1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质。

2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质。

3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子。以防伤害头皮健康。

4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生。

5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。

认识与做好下面的几点，可帮助你早日发量增多：
1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质。
2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质。
3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子。以防伤害头皮健康。
4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生。
5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。

注意身体你现在内分泌严重失调，不要熬夜，不要吃辛辣食物，使用控油洗发水，这样可以减少掉发！

掉的厉害大多为肾虚 可以多补补肾 多吃点函蛋白质的东西 如果掉的不厉害不用在意

肾主发，你可能肾阴虚，要多吃些补肾的东西。再加上思想压力不要过大，心情要保持愉悦，不要压抑自己。扎头发的时候不要扎的太紧。