和喜欢的人坐一起吃饭就紧张,请问怎么克服这种情绪,怎么才能平静下来?

说明你喜欢他，需要克服心理障碍。

首先你必须要试着给他夹菜，然后一边吃饭一边盯着他，同时你必须要吃出声音，很大的声音，必须要引起他的注意，一边吃饭，一边死死地盯着他，直到他问你为什么总顶着他？为什么吃饭那么大了声音？记住关键点，他问你你一定不要回答他，你依然要保持咀嚼并死死地顶着他，直到他在你面前觉得难为情，不好意思为止，他就彻底被你击败了，你会有意外的发现，会从之前的紧张变成一种兴奋、快乐的享受。（这招只能试用与异性之间）

不要问我为什么，我之前与你有同样的经历，后来克服了心理障碍，感觉吃饭盯着异性看是一见非常有味道的事情。

能和喜欢的人一起吃饭就应该不被对方讨厌，这个时候更应该有自信，紧张只能说错话让对方看出来不自然，放松下来好好表现自己才是正确的选择。

和别人紧张吗 多于人沟通交流 慢慢你会适应的 打个比喻 为什么有些人不会哄女孩字开心或不会说话呢 有些很会哄女孩子开心呢 说话有幽默感 这就是语言的魅力 多和人交流沟通就好了`

题主这种情绪我以前经常会有。从内心深处来说，这是对自己不自信的表现。可能是这个人对于你而言比较重要，你不想有什么意外，总想显示最好的一面示人，这样自己很累，别人也很累。平常心对待，大家都是一个脑袋两条胳膊的！

和喜欢的人在一起，如果太在意对方，就会紧张，其实不必如此，自然一点，大大方方面对他，你们的相处会更融洽