你可以把物质的结合方式看作是一些键通过作用力结合在一起,比如但氧气是两个氧原子通过一个键结合在一起,当这两个原子结合在一起是形成了一个键的同时释放出了一定的能量(就像是化合反应释放能量一样),这样释放的能量就是键能,那如果要把氧气变成氧原子,那就同样需要这么多的能量,如果这个能量越低的话,它就越容易分解,那就是更不稳定了,同样如果结合时释放的能量越多,但这个能量又不会储存在新形成的物质中,那就等于是物质的能量降低的更多了,那物质的能量就越少了。所以键能越大,物质的能量越少,也更稳定。