女孩满18周岁后还能长高吗？

你好:你现在是完全有可能长高的，你现在的年龄应在增强体育锻炼、补充营养、保证充足睡眠，在配合辅助治疗上下功夫，力争在长骨骺愈合之前挖掘自己身高的增长潜力，以此达到比较理想身高标准。 人自受精卵起，至成人期是一个生长的发育的过程，它受着多种因素的调节和控制。生长是个极为复杂的问题，至目前为止对其了解仍很有限。因生长障碍导致身材矮小的病人甚多。对儿童生长障碍的准确判断是恰当治疗或预防的前提。 因为影响增高的因素各不相同，不同国家和地区的身高标准也不一样。1979年，我国曾对九省市进行大规模调查，我国城市男青年（18岁-25岁）正常身高约170cm，而95％的人在158-181cm之间，女青年正常平均身高约159cm，95％的人在148-169cm之间（南方人约矮1cm，北方人约高2cm）。不同年龄、不同地区的儿童、少年也各有其正常标准。成人和儿童，如身高低于上述正常身高偏矮或身高不足。儿童和少年如连续随访发现总是身高不足，则称生长迟缓、生长延迟、生长迟滞。 增高体操· 鲁斯塔姆．艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再增高，到了16岁身高只有1．61米。然而，经过一番努力，艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内增高了21厘米，并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什麽灵丹妙药有如此奇效？说来竟十分简单，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。 一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。 三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。 四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6－8次，中间稍事休息。 五、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡， 最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4－6分钟，每个动作重复6－8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定），重复数次。 六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30－60次。 注意事项：认真做好热身运动，防止损伤。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少於3次，每次35－45分钟持之以恒，必有佳效。 专家们认为，通过这套体操，可以促进脑垂体中长高激素分泌得更加旺盛。不容置疑，体育运动是增高的最佳途径。 人体增高术基本原理 人的身高是由骨骼的长度决定的，而骨骼的长度又是由骺板(生长线)的软骨细胞不断繁殖而生长决定的，一般情况下人到了17-20岁骺板就停止生长发育。增高手术是根据肢体组织在一定应力刺激下再生的生物学原理，应用现代骨科截骨术，在小腿或大腿把已经闭合的骨生长线重新“打开”，并在体外安装一种具有牵伸作用的肢体延长器，根据每个人组织再生能力和特点，每天以0.5-1毫米的速度将肢体缓慢地延长。通过主动的功能锻炼，对截骨端产生有益的应力刺激，使骨细胞和肢体其它组织细胞不断发生分裂和增殖，从而使肢体骨与皮肤、肌肉、神经、血管等组织的数量和长度增加，达到增高的目的，这近似人体的正常生长发育过程。

应该可以 自然生长 要长高就要多多运动

女孩十八岁以后就不能长了,这种说话不是决对,因为他要看你个人的骨线之间是否完全愈合了,有的人在二十五岁以后还长呢,所以说要想知道自己还能不能长,可以到医院看一下,自己的骨线是否完全愈合.