干果 干果是一种方便的、美味的零食，可以随身携带，随时满足你想吃甜食的欲望。你可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果，但是不要吃香蕉干，因为经过加工的香蕉干，脂肪含量很高。 冰淇淋 不要把它打进黑名单。你完全没有必要因为生男生男孩而剥夺了自己吃冰淇淋的权利。一些甜食，包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁，都可以成为你饭后的小插曲，它可以提供你每天所需钙质的1/3。但是切记：不要让它喧宾夺主呦！ 低脂酸奶 酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准生男，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于你的胃肠保持健康的状态。
吃地瓜干也很好啊，不长肉还很耐吃。又有营养促进大肠蠕动。是个不错的选择。
【维维嚼益嚼】每支含有超低卡路里，有五种口味可供选择，富含大豆异黄酮，是很好的营养代餐，如果有需要可以联系我哦，再给你详细介绍一下，呵呵，这个吃了会有饱腹感，不会发胖哦~~
有哪些零食既耐吃又不贵，或者有营养又吃不胖——话梅 http://glh.kuyiso.com 中还有其他的介绍
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