你跑步是高抬腿、后脚跟着地，小腿蹬地动作不明显。这样的结果是你的小腿肌肉做功少，所以不疼。大腿肌肉承担了过多的能量输出，所以疼。
你是跑步时候，脚尖先着地的吧。那肯定会疼，脚跟先着地就好了。
健康 养生 拉伸 运动 大腿
