一般人在25岁之前都是可以长散蠢碧高的，多做运动，比如弹跳方面的，摸高，挂一个东西在高处每天训冲举练，摸到后再升高，反复练习，还有注意饮食，营养要均恒，每天补充一定的钙，这档颂样有助于增高。
你这个想法真告姿唯的很好 ，可惜啊，现实就是这么骨感，遗传因素局定了你的身高。可以袜培再高一些，不过不会太高了。一册孙米七应该没有问题，
多多运动，多吃蔬菜，保持充足睡眠
23窜一窜 再看两年 期间多做运动 多喝牛奶 注意自撸 就很可能再长高
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