老寒腿会导致身体极其的不舒服，现在慢慢的很多的年轻人也出现了这样的状况，在生活之中，老寒腿口味是困扰着很多的群体，其实想要缓解老寒腿的话，也是有着很多的办法的；得了老寒腿之后，肢体里面的气血就很容易瘀滞，在这个时候如果可以适当的刺激一下脚上的穴道就可以帮助气血很好的运转。
在人体之中有着很多的穴位，这些穴位都有着自己固定的作用，可以到专业的按摩店里面请一是为自己按摩，在这样的按摩之中就可以让身体得到放松，并且也可以很大程度上打开瘀滞的气血，让气血更好的运转起来。
除此之外锻炼也是比较必要的，在生活之中有很多的人会觉得老寒腿比较的痛苦，那么在日常的时候就要减少使用腿的次数，但其实这样的想法是错误的。适当的进行一些运动反而会对老黄腿有着很好的缓解作用。
可以不断的按摩自己的腿，用力地向下按压，一直到脚踝的部分，然后再从脚踝的部分按压到大腿的根部，重复这样的按摩方法20次左右，就会感觉腿部的T恤已经开始循环了。由于腿部气血的循环，就会使得身体里面的寒气被驱除。
除此之外，在生活之中经常泡脚也是一个非常好的办法，在泡脚的时候可以让身体的气血更好的运转。除此之外，在日常的生活之中也一定要注意保暖，在冬天的时候穿温暖的服饰。
在生活之中经常泡脚也是一个非常好的办法，在泡脚的时候可以让身体的气血更好的运转。除此之外，在日常的生活之中也一定要注意保暖，在冬天的时候穿温暖的服饰。
到专业的按摩店里面请人为自己按摩，在这样的按摩之中就可以让身体得到放松，并且也可以很大程度上打开瘀滞的气血，让气血更好的运转起来。
注意穿衣温度，养成一个泡脚的习惯，泡脚可以起到一定的驱寒效果
注意保暖，可以用暖宝宝帖保暖，或是用艾灸来去湿
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