心理承受能力太差了怎么办？

告诉自己我必须强大，我必须坚强，人生短短几十年，我怕了、不想去面对？你无法回避。你早晚会面对死亡，不知道下一秒我还在不在这个世上，因为任何变故都有可能，只是很多人不会去自寻烦恼，说句简单的死你都能也必须面对，一些生活困苦又算个毛啊。这个世上有人能帮你，但最能依靠的最信得过的其实只有你自己。承受力太差的人其实大多数心地比较善良，摆脱负能量，不要整天杞人忧天，把自己的格局做大，人必须要有积极的心态和自信，培养出一颗积极的心，把挫折当做成长的门槛，迈过去一切都在你脚下。别人的劝说没有太大意义，笑着面对、从容处置、慢慢的你会得心应手。负面情绪只能伤害你的身心。既然无法改变那就一笑而过吧，能面对死亡的人，还有什么可怕的呢？生活还要继续。

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。 不然就去看看心理医生，惠州安颖心理咨询中心不错

你好这位朋友：心理承受能力差根源是不允许自己犯错，不能接纳自己犯错的现实。所以，你需要看看一本书《承认不完美，心灵才自由》。另外你需要看看林肯失败的经历。高人不是所有事情都做好了。而是接纳了自己的不足和缺点，能够承受住别人的非议，能够承受住批评、指责、甚至是讽刺。这才是根本。