一个人孤独寂寞无助绝望的时候该怎么办？

每个人都有情绪低落的时候 无法接受所发生的事 感到无助、无奈甚至绝望 这时候你更应该放轻松 分析自己的状况: 1、最好的解决办法是什么 2、还有什么解决办法(例如问朋友之类) 3、最糟的结果是怎样 当你分析清楚后 你想想最糟的也就那样 何苦让自己如此烦恼 1、请教一下别人象你遇到的情况应该怎么办?(失落总是有原因的) 2、给自己放个假，让自己好好休息一下，完全放松后再处理让你困惑的问题 3、情绪由你自己把握，不要让自己太累，凡是以平常心，其实很多问题都会迎刃而解，主要是自己的心态!

联系自己最好的朋友说说自己的事情聊聊天，谈一些愉快的事情也可以，或者去做一些自己喜欢的事情，出去旅游走一走散散心也是不错的选择，不要自己一个人孤独呆着，容易瞎想。

这样啊，最好在网络上找朋友聊聊天，或者找亲人聊一聊，一个人不能这样想，再继续下去的话，会不太好，多听听一下开心的音乐。多聊聊天，心情会好的。

一个人孤独寂寞无助绝望时，可以找个朋友听一听你的倾诉，或者去做一些自己喜欢、想做而没有做的事

1.找朋友
2.看看那种轻松的小说
3.明白自己孤独的根源自我排遣（写写日记）
4.做自己想做的事情
5.看看轻松的电视节目