男人胡子少怎么办，怎么长胡子

男人胡子少也不要太过于担心啦，跟遗传或者体内雄性激素缺乏有一定的关系。

不管是什么原因造成的，都不要太灰心了，可以试试下面的这几个帮助胡子增长的办法。

1. 按摩增长胡子，在每天洗完脸之后，阿达琪 给胡子部位抹点之后开始按摩，每天坚持，胡子是会增长的。

   

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2. 给身体补充雄性激素，多吃瓜果蔬菜，鸡蛋，动物内脏等食物，辛辣刺激的东西不要吃。

   

3.再不然就是多刮刮胡子部位，最好用手动的那种刮胡刀来刮胡子。

平时也是要加强锻炼呦。

长胡子的方法都大同小异，怎么增毛好，这个还得实践了以后才能决定的。
1、平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的
2、多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，清淡一些的食物
3、不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品
5、适当的运动以增强体质，特别是健身一定要哦
6、这些做到以后，下来就是重头戏了，阿达琪外加按摩想增长胡子处

首先胡须的生长由基因遗传决定，其次胡须是年老的产物。
这两点是胡须最基础的生物知识，可惜现在很多卖药的在网络上故意混淆视听，让一些人失去了基本的生物知识，以为胡须生长跟营养或者激素有关联。
胡须什么年纪开始生长，什么年纪长成什么样，胡须的浓密形状以及覆盖范围（比如络腮胡，八字胡还是山羊胡）全部由基因决定！后天根本无法用什么可以改变。
有的人发育期甚至发育之前就已经长胡须，有的人四五十岁了才开始长一点，有的人胡须浓密覆盖范围多，有的人稀少。这些都是基因遗传，个体的差异。年纪越大胡须越多
刮胡子会让胡须长的更快更浓密，这也是假的，只是错觉而已，胡须就是根据你的基因密码进行该怎么样就怎么样的基因表达，不会因为外来的影响而改变。
知道了胡须的真相，要想胡须浓密加快，只能遵循它的生长原理，比如：
年纪的增加。
做一些让皮肤衰老的事，比如不要锻炼，营养缺乏，熬夜，抽烟，苦恼。一些头发生长液也会加速皮肤的衰老。
不要去相信那些卖药的，他们写了一些胡须的软文，误导大家，没有用的！

胡子太少可能跟你体内缺乏雄性激素有关，跟遗传也是有一定关系的。

1. 阿达琪 抹点，按摩胡子，坚持胡子就会长出来。

2. 每天早晚刮一次胡子，必须是手动的，可以用最差的刮胡刀和好点的交替用。

3. 可以尝试一下多用一些梳子或者是一些特制的刷子去刷一下你的下巴，刺激毛囊，让它能够快速的生长。

4. 瓜果蔬菜还是要多吃一点的。辛辣刺激的东西尽量不要吃。
   

长胡子是人的自然生理现象。这和人的荷尔蒙分泌有关，也就是雄性激素。要想少张胡子，就吃一些药物。但是这不好。你不想像太监吧