主料
豇豆 ：400
辅料
指天椒 ：适量
蒜末 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
第一步
1.豆角折成长段 锅里水烧开，里面放适量油盐 将豆角过水至开始变软捞出
第二步
2.过凉水
第三步
3.沥干水分
第四步
4.指天椒切段
第五步
5.蒜切末
第六步
6.锅里放油，爆香辣椒和蒜末
第七步
7.倒入沥干水分的豆角
第八步
8.翻炒翻炒，至豆角快熟时加入适量盐，鸡精
第九步
9.翻炒均匀起锅
烹饪技巧
腹胀者忌食豆角焯水的时候放点盐可以保持豆角的翠绿过冷水速度要快，保持爽脆感
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024