你好！QQ解除手机通讯录绑定方法：
登录QQ后，选择联系人->通讯录->右上角设置->停用即
如您手机之前绑定了其它QQ号的通讯录功能，再次与其它QQ绑定时，会提示手机号***与经与尾号为 ****的QQ绑定，请点击“确定”->根据提示输入手机收到的“验证码”更换绑定即可。
QQ绑定手机通讯录方法：
登录QQ后，选择“联系人”->通讯录->选择“启用”后按照提示步骤输入您的手机号码，验证成功后即可使用。
注：
1、如遇网络繁忙，验证码可能出现延迟，可稍后查看；
2、如担心隐私及骚扰，可关闭通讯录功能，好友便不会收到任何关于您的通讯录推荐通知；
3、为帮助我们更好的完善功能，如遇国外号码绑定失败的情况，欢迎您于意见反馈中提供您所在的国家、运营商及手机号码信息，我们会尽力为您解决。
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