三天后期中考，感觉压力很大，很累，又心情躁动不安，学习心不在焉，很难集中精力，怎么办？？？

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

有压力，说明你很重视自己的学习成绩，也很在意家长、老师、同学人的看法，同时也说明你对自己的知识不够自信。现在能做的，一是平心静气，看得进去书就看，看不进去就做点题。二是好好休息，知识主要还是平时的积累，有时考前过分紧张反而会影响考场发挥。三是要明白，不是一次考试就可以定乾坤的，减轻心里的压力。

抛开考试这件事，先给自己定一个复习计划，复习计划稍微宽松一点，让你有可能去完成。你烦躁有可能因为你复习的东西感觉很多，到处都在盯，结果发现到处都有问题，然后就有点否定自己，厌学。定一个复习计划可以让你每天都有成就感，复习会一天比一天来劲！千里之行始于足下，第一步很重要

很理解这种压力，还是要放平心态，你努力做了不管结果怎么样都好，给自己些信心。你学习的动力不是那个虚无缥缈的名次，而是你真的学到了东西，不要为了名次而学习。也不要有急功近利的心态，不要想那么多，该怎么学就怎么学，不过是期中考而已，把考试当做一种游戏。

这不是一次考试的问题了，好好调整一下自己的心态。首先，自己到外面走走或者是剧烈运动一下，换个环境换个状态，好好想想，跟其他同学比较一下，是不是其他同学都很认真，而自己为什么不努力，清醒一下。其次，你需要跟自己的父母、哥哥姐姐、老师聊一聊，你需要找个倾诉的对象，把自己的现状告诉长辈，他们都会很乐意听你讲的，并且会微笑着给你很多建议与鼓励，重点的是鼓励，你缺的就是一个鼓励，一个信念，这样才会有动力去学习，要知道你身边支持你的人是很多的，这就是力量，加油吧……以后你还要上高中，要考大学，有个精彩的人生等着你，所以现在就必须努力啊