男朋友最近老是腰部左侧疼，而且腰总是很凉，这是怎么回事啊请高手指教一下。

可能的原因是腰肌劳损，但还需要指出确切位置。
如果在第三、四节腰椎骨左侧的话，也可能是腰椎错位引起的疼痛，同时伴有左下肢麻木，严重者甚至脚趾尖都麻。如果没有后面的情况的话，可以用热敷的办法，每天坚持做一段时间；或者用“天和”牌追风膏贴一贴，止痛效果非常好！
如果是肾虚的话，会伴有出虚汗，易疲劳的症状。当然肾虚的话，最好是节制一下房事，不宜频繁进行。同时，可以帮他按摩脚底，脚后跟那一大块肉前面正中间至外侧那一部分，经常按摩会有助于缓解因肾虚引起的腰部疼痛！

是不是你们运动多了呀 虚了 慢慢就好

腰部左侧疼，而且腰总是很凉，是左侧腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

左腰不通，便会出生酸痛，左腰血行过慢，会导致左腰获得气血能量少，产生的热量少，不足以温暖左腰，便会感觉凉。

它或是腰部受寒，或是纵欲损耗大量的肾气，或是自身长期久蹲久坐，压迫左腰，导致腰部经络血管淤堵，气血运行不通畅。

要恢复它，需要强健体质， 养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉，变得柔韧，轻松，灵活，温暖，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。