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我是13岁的,怎么练腹肌?
我是13岁的,怎么练腹肌?
2025-02-27 06:54:54
推荐回答(3个)
回答1:
不要练,发育的时候加力量练肌肉会抑制骨骼生长,长高以后再练
回答2:
仰卧起坐
回答3:
仰卧起坐、引体向上
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