九种食物让越吃牙越白 芹菜:帮牙齿进行扫除让减少蛀牙机 乳酪:乳酪钙良源减少蛀牙使牙齿更坚固 绿茶:绿茶含量氟具抗酸防蛀牙效 洋葱:能杀死种细菌其包括造我蛀牙变形链球菌 香菇:所含香菇醣体抑制口细菌制造牙菌斑 糖口香糖:嚼食增加唾液泌量口腔内酸性进步预防蛀牙 薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀适 矿泉水:氟源增加牙齿釉质坚固牙齿 蜂蜜:蜂蜜含种酶抑制损害牙齿造龋齿细菌 坚持饭漱口
