有一本书叫做：听我的话你就会瘦。你在网上搜搜，能看到那个减肥方法，我用了16天，掉了10斤。根据书上说的我没太听话，总吃多，所以也没达到作者的那种效果。如果你有毅力的话，可以参考看看。
减肥注意结合自己的目标、计划、合理饮食与运动，尤其是学生你的运动条件还不错，好好计划，最重要的是执行力，加油
20斤很难，要看你的平衡能力，要是坚持不下来，那就没话说了。中午多吃蔬菜水果，别吃肉类，多运动，每天1个小时，一个月下来有10来斤左右，看你本身的体重了，要是很胖 那就瘦的快，要是微胖就很慢，，希望能帮到你，，望采纳，。
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