用一个公式去套用就可以了，用你的身高减去104再乘以2就是你的标准体重，185-104=81*2=162，你的体重是标准的，不用减肥了
请问你现在身上的肉是什么样的?若果肥肉比较多，那还是去锻炼变成肌肉更好一点
肌肉的话可以，如果不是肌肉的话最好140-150斤，体重指数20-22最好
如果经常锻炼的话你这身高体重就是标准的，如果不锻炼体脂比利就高，属于微胖，建议做抗阻修身
