你可以学习自我催眠或自我暗示拉帮助自己，这个方法是可靠而且有效。我是心理治疗催眠师，你用这个方法试试。多来点正能量（正面的思想），你的问题就会有很大的改变的。
建议直接去专业心理咨询机构问询你们当地精神卫生中心医院
你好，建议你将详细的资料写上来，这样有利于我们帮你更好的分析
你的信息太少 经常生病去医院
