虾、鱿鱼、瘦肉、菠菜可以一起煮粥吗？

可以 不过菠菜不要 那么早放 因为带菜叶的菜你要是一开始就放 等其他都熟的时候。菜会煮过了 菜叶会焉黄掉， 你等到火关掉了 再把菠菜放进去，闷3分钟就好了

虾、鱿鱼、瘦肉、菠菜可以一起煮粥
材料
大米，盐，花生油，菠菜，胡萝卜，牛肉粉，虾仁鱿鱼、瘦肉

做法
1.将米与盐加油提前腌制；
2.胡萝卜刨丝；
3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝鱿鱼、瘦肉
小火熬制；
4.浓稠后加入菠菜；
5.最后加入牛肉粉调味；

小诀窍:
很多人大概觉得早上做粥时间很赶，其实不然，腌好的米早上有40分钟足以让它浓稠，香馥。

菠菜含草酸比较多，最好热水先焯下。
虾、鱿鱼、瘦肉先煮，等粥浓稠差不多快好后将焯好的菠菜放入。（虾、鱿鱼、瘦肉含蛋白质，钙比较多，会与菠菜中的草酸结合，形成不容易吸收的草酸钙，降低了营养，长期这么食用会增加患结石的危险。所以最好先热水焯下去掉点草酸）

四者可以一起煮粥，虾不可与以下食物同食：
虾+南瓜：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
虾+芹菜：伤元气
虾+木瓜：腹痛头晕，食物中毒
虾+乌鸡：中毒
虾+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
虾+葡萄：身体不适
虾+洋葱：形成草酸钙产生结石
虾+樱桃番茄：产生砒霜会中毒
虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心
虾+西红柿：产生砒霜会中毒
虾+果汁：一起吃会腹泻