要加强力量。力量是篮球最重要的素质。你身体条件不错,看看我下面的心得希望对你有用
现在篮球的位置越来越模糊了(当然除了中锋外)需要成为多面手,比如科比可以打后卫也可以打前锋,詹姆斯也是。篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好
想打好篮球的话需要具备四点
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。
第二有突破能力,只有有良好的突破能力,这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解,需要自己多打,自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质,其中力量是最重要的。
第二技术!
第三意识也就是对篮球的理解!
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的,所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。
我先说下运球的基本功芹橘芦了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了,这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你伍蠢最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了,投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮!投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后嫌带你的投篮就会有很大的进步,记住手型(手腕的柔和度)和动作,还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用
前锋,建议你看看加内特,多加强自己的力量,好好练练中投。相信你会有真正自己的尾置
大前锋比较适合吧,防守时协助中此链锋抓篮板,进则中攻时拉出来,给内线更大的空间。孙扒山如果中锋的话,进攻时又不能兼顾你篮板和三分的优势。
得分后卫或者小前锋
,您好!你目前的情况和身体各方面来看,打后卫是最合适不过的了,如果你想打前锋需要加强身体对抗(兆迅体重要加强点,就是在强壮点)中投和突破上篮要在注意练习下,如果过几年你弹跳能灌篮了,就要多穗猜滑学习灌篮,但是3分和控球不能丢,那么一个很牛的小前锋就出来了。你1.83中锋就别想了,没有最好的,只有最适合你的,看你自己的发展方向而定。控球好三分准达到炉火纯青,我想你个很好的得分后卫。如果你意识组织能力很好,也可以是个很好的组织后卫,如果你想玩玩小前锋就必须花更多的时间在身体上和上篮突破方猜腊面。控球,三分,弹跳,突破上篮是小前锋必备。后卫理论上比小前锋学的要少,小前锋是比较全面的,难啊!自己选择,希望你越大越好!
SG或者SF都可以,多注重下基本功就好了。