win7用MBR好一点，win8之所以开机快，除了UEFI+GPT，最重要的是win8关机不像7，win8是进入一种睡眠状态，所以开机快。而且用UEFI+GPT安装win7比较难，需要修改win7文件使之支持UEFI+GPT模式。开机提升不大，改GPT你的硬盘就必须重新分区，数据全部清空，不是你想的那么容易
优化做的好，win7开机20+不是没可能。
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