因为你没有坚持天天做，假如你一次最多能做10个，就每天坚持做50个，每次做6个先做5组左右，再每次做4至5个约6至7组左右，坚持一段时间后就能提高了
不经常运动的话会是这样子的试着一天多做一个 不多 接着就是你的坚持了 我最好的建议是晚上5点跑步 一小时
慢慢 就能积累了 贵在坚持
体力不行，要多运动
多练！
