01、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。
02、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
03、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
06、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
07、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
08、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
09、上火的东西尽量少吃。
如果还是不行 就用护肤品吧 ！芙碧人是个既好用又实用的品牌！产品质量真的不错！
内分泌失调，十点左右睡，6点左右起床，少吃点肉，油炸食品，少来点烟、酒之类的，多运动，至少每周做一次1小时左右的有氧运动，如跑步、爬山、游泳、篮球、足球之类的。坚持一段时间久好了！
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