吃什么蔬菜止咳最有效

1.无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。
2.海蜇：痰饮咳嗽，肝阳上亢：海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。
3.罗汗果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
4.胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”
5.鸭蛋：性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。
6.豆腐：有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。（
7.柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
8.杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
9.苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。
10.梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
11.蒜：有化痰止咳之功效。
12.箩卜：能化痰消胀气。
13.茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
14.葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。
15.竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
16.百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
17.甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。
18.生姜：有散寒、止呕、祛之功效。
19.荸荠: 能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
20.紫菜:性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。“咳嗽咯吐臭痰（包括肺脓疡、支气管扩张等）：紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

咳嗽，嗓子干痒，1样蔬菜榨汁，润肺止咳，喉咙轻松舒服！

梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。
一日一苹果 中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；
枇杷、柚子、杏也有化痰、润肺、止咳的功效
每天食两小勺蜂蜜也有很好的效果,早睡起饮一小勺,晚睡前一小勺.

白萝卜 柿子 京都念慈安止咳糖浆

香蕉又称为甘蕉，对治咳会有一点帮助。
苹果又称为治病之果，坚持早上吃，晚上吃，中午吃会有10%9的几率，坚持吃一吃会有好处。
一天泡两三壶蜂蜜水，渴的话喝几杯，治咳会有帮助。
蔬菜嘛，你把胡萝卜炸成汁再和柿子对到一块让咳嗽的病人服用（虽然会有点苦）喝一喝就会好！