我是乙肝大三阳，小学的时候就查出来了

好！
1、你谷丙转氨酶129u/L，比正常值的上线高3倍多，要给予降酶、保肝利胆治疗，检测肝脏B超，确认肝损程度，对症治疗，不要到迁延性肝炎时医治时间长，复方甘草酸苷片效果好；
2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量，不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担；
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，不要有心理负担，用宽广的胸怀正视一切。
祝你早日康复！

根据你的描述，现在基本判断是你发病了
如下建议：
1.做一个全面检查，B超，等DNA报告出来
2.治疗是肯定的，就是考虑是保守治疗，还是抗病毒治疗
3.先吃一点保肝药，稳定住肝功能
4.抗病毒是需要仔细考虑的，因为如果是核苷类药物（口服）可能病毒变异产生耐药，终生吃药也有可能，停药可能会让病毒反弹，加重病情；干扰素抗病毒的话，推荐进口干扰素，费用较贵，一般1年得5万左右，但是干扰素如果没有效果可以直接停药，干扰素抗病毒过程中有一些副作用

肝功能不正常肯定要治疗的，经过治疗肝功能正常，病毒含量低水平后，达到小三阳后，可以停药，但也要密切关注肝功能。