我的车是捷安特atx670，车架尺寸是18寸，我身高1.66，骑车的时候感觉身子像趴车上一样。

测试坐高是否合适：脚后跟放在踏板上，踩下去的时候保证腿是伸直的就可以了。可能一开始会不习惯这个高度，但是这样对膝盖的损伤是最小的，同时也最省力。另外大腿疲软是因为平时锻炼不够，喜欢骑行的话，至少每周要找一个固定的场地进行2~3次绕圈练习，以后要是骑长途会轻松很多。功夫是要日积月累的，总不能一口吃个胖子是吧？另外，我觉得你的车尺寸对你来说偏大，一般170以下的，骑15寸的车比较适合，一般来说，车架越大，车身越中，特别是长途骑行需要费更多的力。好吧，这也都是前辈们一点一点教我的，借花献佛一哈啦~~~我也很喜欢骑行，希望我们都能乐在骑中哦！

你好~
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首先你要知道这车架对你来说，太大了，而且还是大了两个号！~~~

我身高178，体重68公斤手臂较长用18寸的车架很合适（07款美利达挑战者）
在我这的车队来看，16寸的架适合155~170，17寸的架适合165~175，18寸的架适合170~180，但不是绝对的，还得综合参考个人的手臂、腿的长度。

所以，你用16寸的车架较为合适~~~

根据实际经验，有以下办法可以解决你的问题：
1.把坐管降到尽可能的低~
2.换短的，角度更大的把立~（应该很少）
3.如果可以的话，在前叉上管加垫圈，不能加的话也可以考虑换根前叉，上管留长一些，也能起到升高把立角度的作用~
4.如果你现在用直把，也可以改用角度较大且较短的燕把，也可以有”抬头“的作用~

如果以上方法都不管用，建议还是换车架吧，要不然这别扭的骑行姿势会很累很伤身体的~

架子大了 。。。你跨在车子上 车上管 没有顶到蛋蛋吗？ 没有的话还能凑合骑 沾到的话建议换架子。。。
百度搜 （MTB 自行车 山地车 骑行姿势） 第一个就是调节 而且是图解
另外山地车 调节坐垫高度以后 停车时双脚是沾不到地的 只能跨在车架上