减肥就是少吃多运动，或是将自己全身心的投入到一项工作中，不管是脑力劳动还是体力劳动，都会消耗你身上的热量，达到减肥的目的，重要的是坚持，如果可以，找一个人监督你比较合适
其实只要有毅力什么都能成功 减肥急不得 ~你每天锻炼三十分钟以上 控制饮食 一个月以后肯定会瘦的~ps跳绳最减肥~！！！但要做好拉伸运动~ 求采纳啊~~~~~
少吃，多锻炼。。。不是神童也会瘦
