要获得良好的睡眠质量，必须保障室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。 提倡睡前半小时开窗，让室内外空气充分流通。另一方面，为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时最好关上窗。睡前开窗通风固然重要，但睡觉时最好关上窗户。
中医学认为“风为百病之长”，如果开着窗子睡觉，风邪侵袭人体、闭阻经络，导致气血不畅，可引发多种疾病，其中最常见的是面神经麻痹、肢体疼痛。许多人体内气不足，也与长期开窗睡觉有关。为了您的健康，请关窗睡觉！
通风换气本身是对人体有利的，但还要看处在什么样的季节、什么样的周边环境、床铺与窗户之间的距离等。
当然没有，这样有利于空气的流通，更有利于人的呼吸。
没有
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024