武术规则至今修改过几次？？与03年的有何不同之处？

从2002年起我国开始实施修改过的武术比赛规则，新规则的一个重要规定，就是将以往个别优秀运动员在比赛中做的难度动作列为比赛中规定的自选难度动作，并被划分为A、B、C三个不同的难度等级。这在增加武术套路比赛的观赏性的同时，同时意味着训练的难度也更大了。
新规则实施后不久，在武术训练中就出现了一些引人关注的问题：武术套路运动员在训练中容易造成伤病，场上发挥失常的人数也有所增加，比赛中难度动作的成功率不高。虽然国家体育总局武术运动管理中心和中国武术协会对比赛场地进行了一些改革，比如增加了场地的弹性，但是这些问题并没有出现减少的趋势。造成这种现象的原因到底是什么，应该用什么方法来解决？
武术中心套路部副处长金肖冰指点记者，对此北京体育大学武术学院副教授李英奎可以告诉你答案。
套路训练一定要科学
在北京体育大学的武术馆，刚下课还身着运动服的李英奎，一见记者就首先阐明了自己的观点，“造成这些问题的原因，主要是武术的传统教学和训练方式没有改变，解决问题的唯一方法，就是打破旧的训练观念，对套路训练进行科学研究。”
他向记者接着说道，“以往武术套路训练用的是言传身教的方式，比如旋子转体720度接劈岔这个难度很大的动作，在训练运动员时教练就靠自身感受，这么起跳就稳，不这样起跳就不稳。而且整个训练课有时完全是难度动作，没有一个合理的量的把握。从运动训练科学的角度来看，对每次训练课跳多少次、在训练课中占到多少比例，长期这么跳是否会造成运动损伤、这种损伤到底会达到什么程度、如何才能将运动损伤减到最低等难度动作训练中的一系列问题，都没有进行过科学的研究，也一直没有清晰的认识。”
每一个动作都应有量化标准
近来，国家体育总局和武术中心，针对这些问题，列出了一系列课题在全国范围内进行招标，李英奎就参与了几个课题，其中《在B、C跳动当中的生物力学分析和训练方法的对策》的主要研究内容，是对武术套路难度动作进行标准量化分析。
比如旋子转体720度接劈叉，要求运动员起跳后，然后很快地向内转体，落地接劈岔。李英奎研究的是运动员从开始助跑到起跳、腾空、空中转体和落地的全过程，这其中的每一个环节，比如助跑的速度应是多快，脚踏跳蹬起的一刹那头、肩、胯、膝部位应该各是什么姿态，这个高度向上蹬的力量是取决于大腿股四头肌还是踝关节的突然发力，纵跳高度最低值应该是多少，身体空中旋转时胯部应该什么时候合开，急速旋转落地时通过哪个关节缓冲身体落地时的重量，才能使落地更稳、姿态更美并使运动损伤降到最低，什么样的综合身体素质才能完成这些动作；这样的训练在整个训练周期应占多大比例等，都必须一一地进行科学量化的研究分析，得出数据，并形成完整的训练方法和对策。
这是一个细致的研究过程，因为每个运动员的身高、体重和腿长都不一样，所以不同运动员同一难度动作得出的各项数据也是不一样的。李英奎用生物力学方法对每一个动作进行了分析，并将研究结果应用于教学。实践证明，用量化的数据做参考辅助训练，在帮助运动员更快更好的掌握难度动作和减少损伤上都非常有实效。
李英奎希望，用科学训练的方法，使武术套路训练能够在尽可能短的时间内，达到与其它竞技体育项目相同的训练水平。他还希望，高水平的训练方法在减少运动损伤的同时，能将运动员出成绩的时间提前得更多，以延长运动员的运动寿命。
科研在前比赛使用在后
李英奎的研究不只是针对拿金牌的优秀运动员，他关注的，还包括初级运动员向中级迈进、中级运动员向高级迈进的这一过程中怎么去练难度动作，而高级运动员又要怎样练才能精益求精，才能淋漓尽致地展现出难度动作的魅力与武术套路的精华。
他认为，任何一个竞技项目发展到一定的阶段，在难度训练上都会有一个着重点，武术套路也是如此。当一个难度动作出现的时候，首先应该研究它的创新原理是什么，如果这个有利于竞技项目的发展就应该推广，如果违背了竞技项目的运动规律就应该抛弃。所以对武术套路中的难度动作应该是科学研究在前，比赛使用在后。
体操中的莫氏空翻和托马斯全旋动作，自从命名后就被使用至今并得到了广泛推广，这是因为科学研究证明，这些动作符合体操项目的运动规律，有利于竞技体操向着更高和更强的目标发展。这个事实佐证了李英奎的观点，并使李英奎产生了更深层次的思考。
量化科学训练有利武术推广
在2005年举行的国际武术联合会第八次代表大会上，苏丹、叙利亚、巴勒斯坦三个国家成为国际武联的新会员，还通过了约旦、斯洛伐克、智利等6个国家由临时会员转为正式会员。至此，国际武联会员的总数由两年前的97个增加到106个。
这表明，被誉为“中华瑰宝”的中华武术，正在被越来越多的国家和民众所喜爱，也预示着国际间的竞技竞争将越来越激烈。
对武术套路难度动作的研究，到目前为止只有我国在进行，国外运动员在比赛中更多的是模仿中国运动员。对此，李英奎思考的不仅是在日趋激烈的竞争中，中国运动员如何在科学训练的辅助下创造佳绩，他思考的还有，一旦武术套路难度动作在训练中有了科学量化指标，将更加有利于在国内和国际推广，将能让更多的人领略到中华竞技武术的风采。
现在，李英奎在研究难度动作的同时，正全心全意地把研究和训练方法教给他的学生。他说，这些学生就是一个一个的火种，将来他们走向全国名地，也会把科学训练的思路和方法传播到全国各地。