南京哪家医院治疗失眠好？

建议您保持愉悦复的心情，不要太专注于睡眠，注意转移注意力，晚上睡前避免剧烈运动，可以适当饮杯浓奶牛，然后及时到正规相关医院去看诊，在治疗的同时也要注意一些事项。
失眠注意事项：
1宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。
2忌乱投医、乱服苭、滥用所谓保健品。人们在日制常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠苭。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正百规医院失眠专科就诊。
3忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到度半小时，就更好。
4服苭见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

您好:通过你叙述的症状,失眠的原因比较多,如休息不好、生活、工作、家庭压力大、生理原因等。
你可以吃点百眠胶囊治疗试试,每天晚上锻炼一小时,睡觉前用热水泡脚,平时避免压力过大。

南京市玄武区北京东路那家南空机关医院精神科不错，经常去看的人都很多，听说疗效也不错呢