你点开“设置”-“应用程序”-“存储空间使用情况”-“全部”是可以查看手机自身内存的不足！我也用的A690，手机自身可以使用内存才100M左右！
但你安装程序时选择下载到SD卡中，手机自身内存也在减少，这相当于你在电脑上安装程序到别的盘，C盘也会减少内存是一样的！
目前根本没有这个型号的刷机工具，如果因为机子自带的垃圾软件太多的话，可用“乐安全”强力卸载太多数，如“沃3G.乐商店”.等。详细操作如下：
1打开“乐安全”并点击或上角有个版本升级，需手机流量下载升级。
2此时你的机身自带内存需不足20%，这个你应该会吧？升级后一键体验时就会显示“清理”。
3把没用的都强力卸载了吧，我连自带的浏览器都删了，再下个UC或什么的，自带的音乐也可以删，然后下个天天动听比那好多了！（我连同自带的搜狗，手机QQ，烧绳子等游戏全删了。）
4尽量用360手机小助手（不推荐碗豆荚）下东西，点自动选择下载位置，如果有应用下到手机内存的话，把它移到SD卡！（输入法除外，必须入在手机内存中）
如果手机刚买的，SD卡中没有什么重要应用的话，建议全面清理一次！
具体操作如下：（不明白请追问，不要糊乱尝试）
1.手机正常关机后，按住“音量上键+开机键”（先按音量 再按开机）一直到出现一个小机器人后松开，就进入恢复模式了。
2.这时再按手机下面三个按键中的梅花键就出来官方恢复模式了。使用上下音量键选则，左边第一个键是确定键。
3.进入工程模式 会出现6个选项
第一项 reboot system now 意思是：现在重启手机
第二项 apply update from sdcard 意思是:安装存储卡中的升级包
第三项 wipe data factory reset擦除数据，恢复出厂设置（选择这1项）
(备注：这个选项进去有好几个选项，其他的都是NO,只有一个是YES，用音量键选到YES--wipe data factory reset点左边确认键)
第四项 winpe cache partition 清除系统缓存（选择这1项）
第五项 备份用户数据
第六项 恢复用户数据
4.《注意：：：只选第三项和第四项，要按着上面说的顺序来操作，我亲自测试成功！多出了102MB的空间（我没删太多原带软件）》
5.你们先恢复出厂设置，再更新乐安全。SD卡最好格式化后重新下载应用程序。然后按我上面说的卸载方法卸载，解决无法强力卸载的问题.
尊敬的用户您好，感谢您选择联想产品。
十分抱歉给您的使用带来了一些疑惑。
若您的手机出现存储空间较小、不足的情况，请您先前往系统设置--存储中确认是哪个部分存储空间不足导致，内置存储空间分为内部存储空间、内、外置存储卡，下述将分开来描述。
如果是内部存储空间剩余较小请您尝试以下方案进行调节：
1、进入系统设置--应用--已下载点击安装在内置存储空间上的程序，选择移动至（内置/外置）存储卡，如操作较为复杂，建议您也可以考虑使用在电脑端使用乐助手、豌豆荚等同步软件，按软件菜单操作对程序进行移动；
2、建议您可以将一些个人资料（短信、彩信、邮件等）备份至网络或PC电脑端，然后进行删除以释放空间；
3、将安装在内置存储空间上不常用的软件卸载（系统设置--应用--全部--选择某程序--卸载）。
如果是内、外置存储卡内存剩余较小请您尝试以下方案进行调节：
1、建议您将设备连接电脑打开内置存储卡相应的磁盘，对数据文件进行备份以及删除操作，或备份文件格式化存储卡以释放存储空间。
2、建议您清除缓存文件，您可以在系统设置--应用中选择某应用程序，点击“清除缓存”，或者使用乐安全（safe.lenovo.com）等安全软件进行缓存清理；
3、您的机型支持默认存储位置的切换，建议您可以配合外置存储卡使用，进入系统设置--存储--默认存储器中切换为外置存储卡（如果是外置存储卡不足可忽视第3步）。
若您尝试以上方式内存不足的现象仍无改善，建议您可以抽空联系就近的联想售后服务中心由工程师协助您解决该问题。
维修站地址您可登陆官网查询：
http://www.lenovocare.com.cn/ServiceStation.aspx
希望以上的信息能给您带来一些帮助，感谢您对联想的支持，祝您生活愉快！
系统在忽悠你
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